Le blog de Mugitu
Les actualités
Comprendre sa blessure, sa pratique et ses bilans — expliqué par les praticiens du cabinet, sans jargon inutile.
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Mugitu à l’Alba Deep Fitness Race, les 12 et 13 septembre
Plus de mille athlètes attendus pendant deux jours à la Halle d’Iraty. Onze spécialistes tiennent la Recovery Area by Mugitu, et le Mugitu Hub propose quatre jeux concours où la force ne suffit pas toujours pour gagner.
Lucas Bengoechea
8 sept. 2026 · 5 min
Le centreRécupération x Biarritz Running Club x Aroma-Zone
Les fiches mémo de la soirée avec le Biarritz Running Club et l’accès au programme de récupération sur Andrew.
Lucas Bengoechea
3 nov. 2026
Le centreCe qu’on retient de l’Alba Deep Fitness Race 2026
Deux jours à la Halle d’Iraty pour l’Alba Deep Fitness Race, les 12 et 13 septembre. Sur le stand Mugitu, onze spécialistes, 32 pe…
Lucas Bengoechea
14 sept. 2026
PathologiesSoigner une tendinopathie d’Achille et revenir courir
Une des blessures les plus fréquentes chez les coureurs. Elle se soigne, mais par la charge progressive plutôt que par le repos.
Lucas Bengoechea
28 août 2026
PathologiesLe syndrome rotulien, ce genou du coureur qui fait mal
Une douleur diffuse à l’avant du genou, en descente et après une longue position assise. C’est le motif de consultation le plus fr…
Lucas Bengoechea
21 août 2026
PathologiesCombien de temps pour se remettre d’une entorse de cheville
Une des blessures les plus fréquentes du sport. Jusqu’à une personne sur trois se refait une entorse dans les trois ans.
Lucas Bengoechea
14 août 2026
PathologiesLésion des ischio-jambiers : du diagnostic au sprint
La blessure musculaire la plus fréquente du football professionnel. Une lésion musculaire sur six environ y est une récidive.
Lucas Bengoechea
7 août 2026
PathologiesComprendre une pubalgie qui traîne depuis des mois
Une douleur d’aine fréquente au rugby et au football, souvent installée depuis des mois avant la première consultation. Elle se tr…
Lucas Bengoechea
31 juil. 2026
PathologiesÉpaule du surfeur : tendinopathie de la coiffe et retour à l’eau
La rame représente la moitié du temps passé sur une planche, et l’épaule est la région la plus touchée par les blessures aiguës en…
Lucas Bengoechea
24 juil. 2026
PathologiesUne épicondylite guérit, le renforcement aide à reprendre plus tôt
Une douleur sur la face externe du coude, à la poignée de main comme à la raquette. Le repos soulage mais ne fait pas guérir plus …
Lucas Bengoechea
17 juil. 2026
PathologiesPourquoi l’aponévrosite plantaire fait si mal au réveil
Une douleur sous le talon, maximale au réveil, qui s’atténue en marchant puis revient le soir. Longue à passer, mais rarement grav…
Lucas Bengoechea
10 juil. 2026
PathologiesLa périostite tibiale se soigne en ajustant la charge
Une douleur diffuse le long du tibia, typique des reprises trop rapides. Elle se distingue de la fracture de fatigue, qu’il ne fau…
Lucas Bengoechea
3 juil. 2026
PathologiesReconnaître une fracture de fatigue avant qu’elle ne s’aggrave
Une douleur osseuse localisée qui s’aggrave séance après séance. Diagnostiquée tôt, elle se répare bien. Ignorée, elle peut coûter…
Lucas Bengoechea
26 juin 2026
PathologiesContre la lombalgie du sportif, bouger reste le traitement
Dans la grande majorité des cas, aucune lésion précise n’explique la douleur. On soigne en reprenant le mouvement et en dosant la …
Lucas Bengoechea
19 juin 2026
PathologiesRééducation après rupture du LCA : les critères de retour au sport
Neuf à douze mois, et surtout une série de tests à passer. Le calendrier seul ne protège pas de la récidive.
Lucas Bengoechea
12 juin 2026
SportsSurf : soigner et préparer les corps qui rament
Sur la Côte des Basques comme à la Grande Plage, le surf sollicite d’abord l’épaule et le rachis. Nous suivons surfeurs de loisir,…
Lucas Bengoechea
5 juin 2026
SportsTrail et course à pied : courir plus sans casser
Des sentiers de la Rhune aux boucles du littoral, la majorité des blessures de coureurs viennent d’une progression trop rapide. C’…
Lucas Bengoechea
29 mai 2026
SportsRugby : encaisser la saison, revenir au jeu au bon moment
Contacts répétés, sprints, densité de matchs. Le rugby cumule traumatologie aiguë et blessures de surcharge, et demande un suivi s…
Lucas Bengoechea
22 mai 2026
SportsPelote basque : soigner la main, équilibrer le corps
Un sport d’ici, très asymétrique, où la main et l’épaule dominantes encaissent tout. Peu documenté ailleurs, suivi ici toute l’ann…
Lucas Bengoechea
15 mai 2026
SportsDanse : suivre des corps qui répètent
Amplitudes extrêmes et répétitions quotidiennes, sous une forte exigence esthétique. La danse demande un corps d’athlète, avec des…
Lucas Bengoechea
8 mai 2026
BilansCe que contient un bilan de pré-saison
Une visite médicale du sport qui va plus loin que le tampon sur un certificat : un examen, des mesures, et les deux ou trois point…
Lucas Bengoechea
1 mai 2026
BilansReprendre le sport quand les tests le confirment
« Je ne sens plus rien » ne suffit pas pour reprendre. Une batterie de tests, en une séance, pour savoir où vous en êtes.
Lucas Bengoechea
24 avr. 2026
BilansCe que montre une analyse de foulée
Une heure trente, une captation vidéo, des mesures de force et un plan de progression écrit. On part de votre façon de courir, san…
Lucas Bengoechea
17 avr. 2026
Le centreVenir au cabinet Mugitu, 3 avenue Kléber à Biarritz
On reçoit au cabinet des personnes de tout le BAB et de la côte, d’Anglet à Saint-Jean-de-Luz. Voici comment venir et où se garer,…
Lucas Bengoechea
10 avr. 2026