La méthode
Cibler la tension à sa source
Le dry needling utilise de fines aiguilles de puncture sèche pour relâcher les points trigger — ces nœuds musculaires responsables de douleurs et de raideurs.
Associé au cupping (ventouses), il améliore la circulation locale, la mobilité et accélère la récupération.
Deux approches complémentaires
Puncture sèche & ventouses
Dry Needling
De fines aiguilles de puncture sèche (sans produit) stimulent le point trigger au cœur du muscle. La secousse locale provoque un relâchement réflexe : la tension tombe, la douleur diminue et l’amplitude revient.
- Contractures et points trigger profonds
- Douleurs myofasciales persistantes
- Gain d’amplitude immédiat
Cupping — ventouses
Les ventouses créent une aspiration qui décolle les tissus, stimule la circulation locale et draine. Idéal en récupération et sur les grandes zones musculaires sollicitées par l’effort.
- Récupération après l’effort
- Tensions diffuses (dos, mollets, cuisses)
- Circulation & drainage
Pour qui ?
Indications principales
Techniques manuelles
Qui pratique au cabinet ?
Dry needling : Jean-Baptiste. Cupping : Jean-Baptiste, Clément et Lucas. Prenez rendez-vous avec le praticien de votre choix.
Ce que dit la science
Études & preuves
Le dry needling réduit la douleur des points trigger myofasciaux à court terme.
Kietrys et al. — méta-analyse.
Associé à la rééducation, il améliore douleur et amplitude sur les douleurs musculo-squelettiques.
Revues sur le dry needling.
Références fournies à titre informatif. Les résultats varient selon les personnes et les indications ; un avis professionnel reste nécessaire.