La discipline
Bien manger pour mieux bouger
La nutrition du sport optimise l’énergie, la récupération et la composition corporelle : que manger avant, pendant et après l’effort, comment s’hydrater, comment préparer une compétition d’endurance.
Une approche fondée sur la preuve et le plaisir, sans restriction ni culpabilisation — au cabinet, en visioconférence ou à domicile.
Alimentation à l’effort
Endurance & marathon
Composition corporelle
Visio & domicile
L’équipe
